Kurz zostavy HRA PIATICH ZVIERAT
sobota 2.5 od 10:00-16:00 / nedeľa 3.5 od 10.00-16:00 - mlyn Skalka nad Váhom
Hra piatich zvierat je jednou z najstarších a najuznávanejších zostáv Čchi-kungu na svete. Jej korene siahajú do 2. storočia n. l., kedy ju vytvoril legendárny lekár Hua Tuo. Pozorovaním divokých zvierat pochopil, že každé zviera aktivuje špecifický druh vnútornej energie a lieči konkrétne orgány. Zostava komplexne precvičuje celé telo – šľachy, kĺby a chrbticu. Priamo podporuje vnútorné orgány.
1. Čo je zostava Hra piatich zvierat?
Hra piatich zvierat (Wu Qin Xi) je starobylý liečebný systém Čchi-kungu, ktorý v 2. storočí vytvoril legendárny lekár Hua Tuo.
Ide o zostavu pohybov, ktoré imitujú fyzické vlastnosti a vnútorný charakter piatich zvierat: tigra, jeleňa, medveďa, opice a žeriava.
Fyzicky: Zostava komplexne precvičuje celé telo – šľachy, kĺby a chrbticu.
Energeticky: Každé zviera stimuluje konkrétny vnútorný orgán a jeho meridián (pečeň, obličky, slezinu, srdce a pľúca).
Psychicky: Pomáha uvoľniť emócie a navrátiť človeku prirodzenú hravosť a stabilitu, ktorú moderný človek často stráca.
2. Ako bude kurz prebiehať?
Prvý deň sa naučíme prvé tri zvieratá. Tigra, Jeleňa, Medveďa. Druhý deň zostavu dokončíme Opicou a Žeriavom.
Tempo kurzu bude pokojné a prispôsobíme ho tak, aby sme si okrem cvičenia dali aj dostatok času na prestávky.
3. Ako bude vyriešený obed?
Obed si možno objednať v blízkom Skalanka Pube /najčastejšie pizza/, alebo sa dá objednať z indickej reštaurácie Makalu, alebo z reštaurácie Čarodej. Obed si dáme okolo 13stej hodiny a budeme mať na neho dostatok času.
Obed nie je v cene kurzu.
Samozrejme kto chce môže si priniesť vlastné jedlo. K dispozícii bude čistá voda, ovocie aj káva.
3. Cvičíme v stoji, alebo na zemi?
Celá zostava sa cvičí v stoji.
4. Mám si zobrať karimatku a prezuvky?
Nie, karimatku netreba. Ani prezuvky nemusíte. Cvičíme v ponožkách, alebo bosí.
5. Čo si mám na kurz priniesť?
Voľné pohodlné oblečenie. Možno druhé tričko na prezlečenie. V mlyne je teplo. Bude nám príjemne.
6. Budem mať nejaké video celej zostavy?
Samozrejme. k dispozícii bude video so všetkými pohybmi, ktoré sa budeme učiť. Všetko budete mať poruke.
9. Kde nájdem v Skalke nad Váhom mlyn, kde sa bude cvičiť?
Zadajte si do mapy Skala 53, Skalka nad Váhom. Mlyn je hneď pri hlavnej ceste. Parkovanie je hneď pred mlynom. Je tam dostatok miesta na viacero áut.
11. Kde môžem parkovať?
Parkovanie je hneď pred mlynom. Je tam dostatok miesta na viacero áut.
12. Aká je cena za kurz?
Cena je 150 € za celý kurz. Za kurz zaplatíte v prvý deň v hotovosti na mieste.