Referencie

Čo som zažila za rok s Divokou husou? 🪿

Priniesla mi viacero benefitov, ktoré sa prejavili na fyzickej, mentálnej aj emocionálnej úrovni. Tu sú niektoré z hlavných prínosov:

Fyzické benefity:

Zlepšenie zdravia a vitality – Cvičenie podporuje cirkuláciu energie (qi) v tele, čím harmonizuje vnútorné procesy.

Zlepšenie hybnosti po 2 mesiacoch ležania z dôvodu boreliozy 2.-3. stupňa.

Posilnenie imunity – Pravidelné cvičenie môže zlepšiť odolnosť organizmu voči chorobám.

Zvýšená flexibilita a sila – Hoci pohyby vyzerajú jemne, posilňujú svaly, šľachy a kĺby. Dodávajú energiu.

Lepšia rovnováha a koordinácia – Divoká hus je ideálna na zlepšenie telesnej stability a prevenciu pádov, najmä v staršom veku.

Mentálne benefity:

Zníženie stresu a úzkosti – Pomalé pohyby a hlboké dýchanie pomáhajú upokojiť myseľ a znížiť napätie.

Lepšia koncentrácia a jasnosť myslenia – Meditatívny aspekt Qi Gongu zlepšuje schopnosť sústrediť sa a byť prítomný v danom okamihu.

Vyrovnanejšie emócie – Môže pomôcť pri regulácii nálady a emočnej stability.

Duchovné benefity:

Hlbší vnútorný pokoj – Divoká hus je úzko prepojená s tradičnou čínskou filozofiou a medicínou a môže pomôcť rozvinúť vnútornú harmóniu.

Lepšie prepojenie so sebou samým – Práca s energiou a vedomé pohyby mi pomohli lepšie vnímať svoje telo aj myseľ a viac sa venovať sebe samej.

Sociálne benefity:

Našla som skupinu ľudí, ktorých spájajú podobné hodnoty - Stále objavujem s nimi nové rozmery tohto cvičenia a od každého sa mám čo učiť.

Ďakujem za to všetkým, najmä však Peťovi Gašparikovi, ktorý krásne a trpezlivo spája naše životné cesty a príbehy.

S láskou Marta ❣

Marta Kopáčiková

Keď si cvičíš Čchi- kung v mlyne ❤

Tvoja duša si tam plynie

Spočiatku hľadíš možno kam ruku ,nohu dať🤌🦵

Ale časom ,to všetko začne krásne zapadať 🙏

Je krásny pocit keď si cvičím v prírode 🌎

Vedie ma to k väčšej pohode 🧝‍♀

Peťo je citlivý a trpezlivý sprievodca divej husi

Kto hľada svoj pokoj ,energiu

NECH TO SKÚSI ❤💪

Evka Šediva 🧝‍♀🔥🌊🌪🌎

Evka Šedivá

"Každý deň ďakujem, že poznám 2 zostavy Divokej husi, ktoré ma učia spomaliť a ešte viac prítomnému okamihu.

Cvičím, keď sú výzvy aj keď je pohoda, čistím hlavu, prichádza vyrovnanosť a nové pohľady.

Po úrazoch mi nedovoluje zdrevenieť, vnímam uvoľnenie na duši aj na tele.

A potom milujem viac svoje telo za starostlivosť, ktorú mi stále dáva.

Táto cesta s Divokou husou posilňuje aj moju hodnotu slobody a vzácnych vzťahov. Kurzy s Petrom prinášajú priateľstvá. Ďakujem!"

Martina Mičková

" Zostavu Divoká hus necvičim dlho, je to 4-5 mesiacov. O tejto zostave som nikdy predtým nepočula, avšak po prvej hodine som sa rozhodla, že Divokú hus sa chcem naučiť.

Pohyby vnímam ako ladné až elegantné, je príjemné sa na ich prevedenie pozerať a ešte príjemnejšie cvičiť. Ich plynulosť upokojuje myseľ. Zo začiatku som sa veľmi sústredila na vonkajšiu formu prevedenia a postupne, keď som si pohyby osvojila, som začala vnímať aj vnútorný tok energie. Zostavu si zacvičím každý deň. Cítim to ako správnu vec, ktorú chcem robiť." 

Ľubica Olešová

Cvičenie mi dáva hlavne pocit ukľudnenia, koncentrácie a nájdenie vnútornej rovnováhy. Veľmi mi pomáha v eliminácii stresu z práce, upokojím sa pri cvičení.

Jana

Absolvovaním kurzu cvičenia Divoká hus, som si splnila niekoľkoročný sen cvičiť čchikung. Dovtedy som mala len teoretické informácie, a tu som si zažila kúsok praxe. Kúsok preto, ze pan Peter nám odovzdal krásnym spôsobom praktickú stránku cvičenia, a k tomu mnoho osobných rad a skúsenosti. Tá ďalšia časť praxe ma totiž čakala doma. Paci sa mi, ze od začiatku nás láskavým spôsobom oboznamoval, a aj pripravoval na to, ze "skutočný" čchikung to bude až vtedy, keď sa Divoká hus stane súčasťou nášho každodenného života. Cítim, ze až dozreje čas, budem pokračovať aj v druhej časti Divokej husi. Prajem Vám, pan Gašparik, ešte veľa spokojných žiakov ako som ja .

Ingrid

Pred 3 rokmi som začala pociťovať problémy s krčnou chrbticou, preto sme si s manželom zavolali Petra Gašparíka na masáž. V tom čase som vôbec nič necvičila, nevenovala som sa žiadnemu sebapoznávaniu, žila som úplne nevedome, pociťovala som vnútornú nespokojnosť so svojim životom a cítila som, že niečo veľmi dôležité mi chýba.

Vtedy mi Peter ponúkol, že ma naučí cvičiť čchi-kung. Som mu za to nesmierne vďačná, lebo je to vzácny dar a prináša mi do života veľa dobrého. Divoká hus je veľmi krásne cvičenie, pozostáva z jemných, pomalých, takmer tanečných pohybov, ktoré miestami pripomínajú balet. Páči sa mi, že napodobňujeme skutočné pohyby divých husí. Je v tom veľká úcta k prírode a uvedomenie si, že aj my sme jej súčasťou. Peter je vynikajúci učiteľ, vedie svojich žiakov jemne a láskavo. Nediktuje nám presne, ako máme dýchať a podobne. Veľmi múdro prenecháva svojim žiakom priestor, aby sa každý spojil so svojim telom a sám mohol objavovať prirodzenú múdrosť svojho tela. Odovzdáva a odkrýva nám poklady čchi-kungu postupne a pomaly, aby mali potrebný čas vyrásť a dozrieť. Sám mi kedysi povedal, že pravidelným cvičením zalievam semienko vo svojom vnútri, ak vytrvám a budem tomuto procesu dôverovať, prinesie mi bohatú úrodu. A mal pravdu.

Čchi-kung sa stará o moje telesné zdravie a zároveň lieči a harmonizuje aj celé moje vnútro.

Prehlbuje moju úctu k sebe i k životu i k ostatným živým bytostiam.

Na začiatku mi cvičenie prinášalo najmä radosť z pohybu a spojenie so svojim telom. Ráno sa vždy teším, že pri cvičení pozdravím každú bunku svojho tela a spýtam sa jej ako sa má. Ponaťahujem a rozcvičím to, čo je ztuhnuté, s láskou uvoľňujem to, čo je zaseknuté. Precítim úctu a vďačnosť za svoje telo, za to, že funguje a pracuje najlepšie ako môže. Cvičenie prebúdza vo mne radosť a liečivú energiu, ktorá prúdi celým telom a vyživuje ho. Je to môj obľúbený ranný rituál namiesto kávy.

Dodáva mi vitalitu a dostatok energie na celodenné povinnosti.

Cvičenie mi poskytuje čas a priestor byť sama so sebou. Pomáha mi utíšiť myseľ a sústrediť sa na

prítomný okamih. Vďaka pravidelnému cvičeniu sa v mojom živote objavila sebadisciplína, ktorá mi predtým chýbala. Postupne som zistila, že mi pomáha prehlbovať vnútorný pokoj a ticho, vnútornú rovnováhu, emocionálnu stabilitu a odolnosť voči nepriaznivým životným okolnostiam voči negatívnym výkyvom mysle.

Najkrajšie a najhlbšie prežívam cvičenie vonku, na čerstvom vzduchu v krásnej prírode. Keď cvičím vonku, cítim, že moje telo sa prihovára nekonečnému priestoru, ktorý ma presahuje. Cítim hlboké prepojenie s prírodou aj s celým vesmírom. Moje srdce je plné lásky ku všetkému čo ma obklopuje a ďakujem za to, že tu môžem byť, za to že som živá a môžem byť súčasťou tohto krásneho stvorenia.

A ďakujem Petrovi Gašparíkovi za to, že je tu a že nám prináša tieto vzácne dary. Naučil ma oveľa viac než len cvičiť. Priniesol mi do života Svetlo, Múdrosť a Pravdu, Úctu a Pokoru, cestu k vnútornej Slobode a Jednote. Za to mu budem navždy vďačná. Peter je vzácna a výnimočná bytosť, keď sa s ním stretnete, zmení Váš život k lepšiemu. Nech je navždy šťastný a zdravý a nech sa mu v jeho krásnej práci naďalej darí.

Gabriela