Všetky informácie k otvoreniu novej skupiny dňa 9.6 o 18:00 nájdete nižšie
1. Čo je Čchi-Kung Divoká hus?
Čchi-Kung Divoká hus je starobylá pohybovo-statická cvičebno-liečebná zostava pochádzajúca z Číny stará približne 1700 rokov. Obsahuje 2 časti a každá má 64 pohybov. Cvičenie je pomalé, ladné s pohybmi do strán, otáčaním, predkláňaním. Pohyby na seba nadväzujú a sú regeneračné, oživujúce a maximálne efektívne.
Cvičenie je komplexné a pôsobí na všetky štruktúry tela- kĺby, chrbát, ramená, platničky, krčná chrbtica. Pôsobí na nervovú sústavu, vnútorné orgány a koordináciu. Zlepšuje kognitívne vlastnosti tela. Má výborné liečebné vlastnosti pri alergiách a vleklých dlhotrvajúcich ochoreniach. Cvičí sa aj v nemocniciach.
2. Čo si mám na cvičenie priniesť?
Voľné oblečenie a vodu.
3. Cvičíme v stoji, alebo na zemi?
Divoká hus sa cvičí celá v stoji.
4. Mám si zobrať karimatku a prezuvky?
Nie, karimatku netreba. Ani prezuvky nemusíte. Cvičíme v ponožkách, alebo bosí.
5. Koľko bude trvať kým sa naučím prvú a druhú časť?
Prvá časť približne 4. mesiace. Môže byť viac aj menej. Všetko je individuálne a záleží ako nám to všetkým pôjde.
Druhá časť sa učí približne 5. mesiacov. Dĺžka učenia je individuálna.
6. Budem mať nejakú podporu, keď sa pripojím do skupiny?
Samozrejme. Vytvoríme spoločnú skupinu na WhatsApp, kde budete ako člen skupiny dostávať videá s pohybmi, ktoré budeme aktuálne preberať. Ak budete cvičiť doma a nejaký pohyb Vám vypadne, vo videu si ho ľahko dohľadáte. Okrem toho sa vždy môžete čokoľvek ohľadom cvičenia spýtať. Či už osobne na cvičení, alebo cez skupinu vo WhatsApp.
Každý člen skupiny dostane navyše aj praktický ebook /elektronickú knihu/, kde nájdete presný prehľad najpoužívanejších energetických bodov, ktoré používame pri cvičení zostavy Divoká hus. Sú to body, ktoré sa používajú tiež v akupunktúre, akupresúre a pri moxovaní.
7. Ak občas nebudem môcť prísť cvičiť, nevadí to?
Ak to bude len občas, nevadí. Je však dôležité rozhodnúť sa, dať si zámer a chodiť čo najviac pravidelne. Osobne na skupine sa dokážete naučiť najviac. Ak však občas vynecháte, dokážete to dobehnúť. Ak by ste vynechali veľa hodín po sebe a chceli ste zostať v skupine, je možnosť aj individuálnej výuky.
8. Ako často budú hodiny?
1x za týždeň. Každý utorok od 18:00 hod do 19:00 hod
9. Kde nájdem v Skalke nad Váhom mlyn, kde sa bude cvičiť?
Zadajte si do mapy Skala 53, Skalka nad Váhom. Mlyn je hneď pri hlavnej ceste. Parkovanie je hneď pred mlynom. Je tam dostatok miesta na viacero áut.
10. Ako sa mám na cvičenie prihlásiť?
Pošlite mi najlepšie správu na WhatsApp, alebo SMS na číslo 0944 550 766.
11. Kde môžem parkovať, keď idem cvičiť do mlyna?
Parkovanie je hneď pred mlynom. Je tam dostatok miesta na viacero áut.
12. Aká je cena za hodinu?
Cena je 10€ za hodinu