Referencie

Pracujem v oblasti poradenstva a srdečne odporúčam Čchi-kung Divoká hus s Peťom. Na začiatku roku ma doslova "pritiahla vyššia sila " a na internet som našla informácie o Čhci-kungu Divoká hus.

Mala som pochybnosti či to zvládnem s mojou neveľmi dobrou kondíciou.

Peťo ma upokojil už hneď v úvodnom telefonáte. A všetko, čo mi (nielen vtedy) povedal, môžem po viac ako pol roku pravidelného cvičenia, potvrdiť.

Cvičenie je jemné a zároveň má obrovskú silu.

A najlepšie na tom je, že ma baví a idem na hodinu s radosťou. Nikdy ma žiadne cvičenie nebavilo pretože som vyrástla s presvedčením, že moje telo nie je dostatočne pohyblivé.

Niekoľkokrát som bola na hodinách v nemom úžase, keď som zistila, čo všetko moje telo zvládne.

Cvičenie Divokej husi prináša rôzne benefity a osobne si myslím, že o niektorých ešte ani netuším.

Pretože Čhci-kung Divoká hus mi vždy odhalí ďalší kúsok poznania, keď som naň pripravená.

Okrem iného mi toto cvičenie prináša lepší vzťah k telu a pohybu, trénovanie pozornosti v prítomnom okamihu a v neposlednom rade hlboký pokoj, ktorý ide zo samotného Petra a je nesmierne liečivý.

Ďakujem, že môžem byť súčasťou 🙏🏻

Odhodlať sa, zmanažovať si čas, prihlásiť sa a začať cvičiť Divokú hus bolo jedným z podstatných krokov v mojom živote. 

Tohto času cvičím rok. Vo vnútri cítim, že to je jedno z mojich najlepších rozhodnutí. 

Neviem zatiaľ celkom vysvetliť prínos, môj pocit je, že je veľmi podstatný, je to v procese, nevidím aký bude výsledok, užívam si dobrodružnú cestu. 

Cítim vplyv na fyzické, energetické, emocionálne a mentálne telo. 

Všetko toto mám každým cvičením viac kultivované. A tá kultivovanosť sa prenáša do každej oblasti života.

Cvičenie odporúčam aj svojim klientom. Nielen v kníhkupectve, aj na terapiách. 6 z nich vídavam cvičiť v mojej, alebo mladšej skupine a teším sa z toho.

Peťo láskavo a empaticky zdieľa svoju zručnosť a je na každom, ako sa k tomu postaví. 

Obrazne povedané, učí vyrobiť si prút a techniku lovu rýb. Ukazuje zátoku, kde je plno obživy.

Ak zacítite volanie, neváhajte. Neriešte, čo už viete a ako ďaleko ste. Čomu uz rozumiete. Zveľaďovať sa dá všetko. Duša vie.

Qi kung mi umožnil vystúpiť z letargie a dovolil mi urobiť v živote zmeny. Jemne a nenáročné som vďaka nemu rozhýbala svoje telo a to predovšetkým v spojení s jemnohmotnejšími časťami mňa, čo som potrebovala ako soľ. 

Po dlhej dobe som znovu pocítila radosť z pohybu. Doposiaľ mi mnohé ,,len cvičenia" ponúkali buď len prácu s telom, alebo len s psyché, prípadne kĺzali iba po povrchu a toto oddelenie mi nestačilo. 

Divoká hus v sebe spája všetko dôležité z čoho sa skladáme a prevádza nás tým skrz krásny tanec tela a duše. Svojou nenútenou silou nás vťahuje do hlbín samých seba. Na nič sa nehrá, je jednoduchá, a tým tak mocná až je to celé dokonalé.

Čo som zažila za rok s Divokou husou? 🪿

Priniesla mi viacero benefitov, ktoré sa prejavili na fyzickej, mentálnej aj emocionálnej úrovni. Tu sú niektoré z hlavných prínosov:

Fyzické benefity:

Zlepšenie zdravia a vitality – Cvičenie podporuje cirkuláciu energie (qi) v tele, čím harmonizuje vnútorné procesy.

Zlepšenie hybnosti po 2 mesiacoch ležania z dôvodu boreliozy 2.-3. stupňa.

Posilnenie imunity – Pravidelné cvičenie môže zlepšiť odolnosť organizmu voči chorobám.

Zvýšená flexibilita a sila – Hoci pohyby vyzerajú jemne, posilňujú svaly, šľachy a kĺby. Dodávajú energiu.

Lepšia rovnováha a koordinácia – Divoká hus je ideálna na zlepšenie telesnej stability a prevenciu pádov, najmä v staršom veku.

Mentálne benefity:

Zníženie stresu a úzkosti – Pomalé pohyby a hlboké dýchanie pomáhajú upokojiť myseľ a znížiť napätie.

Lepšia koncentrácia a jasnosť myslenia – Meditatívny aspekt Qi Gongu zlepšuje schopnosť sústrediť sa a byť prítomný v danom okamihu.

Vyrovnanejšie emócie – Môže pomôcť pri regulácii nálady a emočnej stability.

Duchovné benefity:

Hlbší vnútorný pokoj – Divoká hus je úzko prepojená s tradičnou čínskou filozofiou a medicínou a môže pomôcť rozvinúť vnútornú harmóniu.

Lepšie prepojenie so sebou samým – Práca s energiou a vedomé pohyby mi pomohli lepšie vnímať svoje telo aj myseľ a viac sa venovať sebe samej.

Sociálne benefity:

Našla som skupinu ľudí, ktorých spájajú podobné hodnoty - Stále objavujem s nimi nové rozmery tohto cvičenia a od každého sa mám čo učiť.

Ďakujem za to všetkým, najmä však Peťovi Gašparikovi, ktorý krásne a trpezlivo spája naše životné cesty a príbehy.

S láskou Marta ❣

Už je to viac ako pol roka, čo som sa aj ja vydala na cestu, ktorej súčasťou je toto blahodárne cvičenie na telo aj dušu.

Ide o dávne čínske cvičenie, ktoré sa zameriava na kultiváciu pozornosti a prúdenie energie (čchi) v tele pomocou špecifických pomalých cvičení a dychových techník.

Cieľom Čchi-kungu je zlepšenie fyzického a duševného zdravia, zvýšenie vitality a dosiahnutie stavu vnútorného pokoja a harmónie.

Mne toto cvičenie prinieslo pokojnejší spánok, zlepšenie koordinácie tela, viac energie, utíšenie a prejasnenie mysle a vedomé sústredenie pozornosti do seba, kde je stále čo objavovať

Je to ozaj hodnotné cvičenie, ktoré vnímam ako jedno z najlepších rozhodnutí v mojom živote.

A Peter Gašparík je veľmi pokorný a múdry človek, veľa sa od neho učím. Ďakujem zaňho a za to, že môžem Ak aj Vás Divoká hus volá, od septembra sa otvára nová skupina.

Cvičí sa v Starom mlyne v Skalke nad Váhom, kde je každá hodina zážitkom.

Neviem prečo som sa chcela naučiť cvičiť Divokú hus. Našla som Tvoje stránky na internete a tak nejako som vedela, že toto chcem vedieť. Dochádzať kazdý týždeň na cvičenia by však bolo príliš časovo náročné.

 Rozprávala som o tom kamarátke a ona reagovala, že sa jej to páči a navrhla skúsiť Ťa osloviť s nápadom individuálnych hodín. Bol si veľmi ústretový také niečo vyskúšať a tak sme sa dohodli.

Hodiny boli úplne skvelé, veľmi príjemná a pohodová atmosféra - dokonca si nás vždy pohostil výbornou Halvou a mrkvovou šťavou - skvelý bonus, vždy mi to dobre padlo, ďakujem. Veľmi oceňujem Tvoj individuálny prístup a prispôsobenie sa nášmu tempu. 

Páčilo by sa mi aj pravidelné spoločné cvičenie, no je to príliš veľká vzdialenosť. Trochu mi to aj chýba. Určite sa okolo husi formuje aj fajn komunita ľudí.

Snažím sa cvičiť hus každý deň, úplne najradšej vonku v prírode. Tam sa viem najlepšie sústrediť. Nemám od cvičenia nejaké očakávania, stále neviem prečo ju tak rada cvičím 😁

 Prekvapuje ma, že je to prvé cvičenie v mojom živote, ktoré je pre mňa úplne prirodzené, akoby patrilo ku mne. Cítim sa pri ňom uvoľnene a živo, vnímam také splynutie s okolím.

Som vďačná, že si Divoká hus našla ku mne cestu a myslím, že sa už stala súčasťou môjho života. Ďakujem ❤

ja som sa dostala k čítaniu a písaniu referencii až teraz ale keď som si prečítala čo napísala Hanka ani neviem čo by som k tomu dodala. Vystihla priebeh, našu spokojnosť a chuť cvičiť divokú hus. 

Jedine čo ja môžem k tomu dodať je že milujem cvičiť Divokú hus - mne upravila spánok a cítim že čím dlhšie ju cvičím, tak som viac ohybnejšia tam, kde predtým to išlo ťažšie. Ďakujem že som mala možnosť sa ju naučiť a ďakujem Petrovi ktorý svojim prístupom a postojom z našich stretnutí vyčaril príjemnú atmosféru. 

Jeho profesionálny prístup, hlboké znalosti a schopnosť predávať ich jasne a zrozumiteľne sú výnimočné.

Zostavu Divoká hus necvičim dlho, je to 4-5 mesiacov. O tejto zostave som nikdy predtým nepočula, avšak po prvej hodine som sa rozhodla, že Divokú hus sa chcem naučiť.

Pohyby vnímam ako ladné až elegantné, je príjemné sa na ich prevedenie pozerať a ešte príjemnejšie cvičiť. Ich plynulosť upokojuje myseľ. 

Zo začiatku som sa veľmi sústredila na vonkajšiu formu prevedenia a postupne, keď som si pohyby osvojila, som začala vnímať aj vnútorný tok energie. 

Zostavu si zacvičím každý deň. Cítim to ako správnu vec, ktorú chcem robiť." 

Cvičenie mi dáva hlavne pocit ukľudnenia, koncentrácie a nájdenie vnútornej rovnováhy. 

Veľmi mi pomáha v eliminácii stresu z práce, upokojím sa pri cvičení.

Každý deň ďakujem, že poznám 2 zostavy Divokej husi, ktoré ma učia spomaliť a ešte viac prítomnému okamihu.

Cvičím, keď sú výzvy aj keď je pohoda, čistím hlavu, prichádza vyrovnanosť a nové pohľady.

Po úrazoch mi nedovoluje zdrevenieť, vnímam uvoľnenie na duši aj na tele.

A potom milujem viac svoje telo za starostlivosť, ktorú mi stále dáva.

Táto cesta s Divokou husou posilňuje aj moju hodnotu slobody a vzácnych vzťahov. Kurzy s Petrom prinášajú priateľstvá. Ďakujem!"

Pred 3 rokmi som začala pociťovať problémy s krčnou chrbticou, preto sme si s manželom zavolali Petra Gašparíka na masáž. V tom čase som vôbec nič necvičila, nevenovala som sa žiadnemu sebapoznávaniu, žila som úplne nevedome, pociťovala som vnútornú nespokojnosť so svojim životom a cítila som, že niečo veľmi dôležité mi chýba.

Vtedy mi Peter ponúkol, že ma naučí cvičiť čchi-kung. Som mu za to nesmierne vďačná, lebo je to vzácny dar a prináša mi do života veľa dobrého. Divoká hus je veľmi krásne cvičenie, pozostáva z jemných, pomalých, takmer tanečných pohybov, ktoré miestami pripomínajú balet.

 Páči sa mi, že napodobňujeme skutočné pohyby divých husí. Je v tom veľká úcta k prírode a uvedomenie si, že aj my sme jej súčasťou. 

Peter je vynikajúci učiteľ, vedie svojich žiakov jemne a láskavo. Nediktuje nám presne, ako máme dýchať a podobne. Veľmi múdro prenecháva svojim žiakom priestor, aby sa každý spojil so svojim telom a sám mohol objavovať prirodzenú múdrosť svojho tela. Odovzdáva a odkrýva nám poklady čchi-kungu postupne a pomaly, aby mali potrebný čas vyrásť a dozrieť. 

Sám mi kedysi povedal, že pravidelným cvičením zalievam semienko vo svojom vnútri, ak vytrvám a budem tomuto procesu dôverovať, prinesie mi bohatú úrodu. A mal pravdu.

Čchi-kung sa stará o moje telesné zdravie a zároveň lieči a harmonizuje aj celé moje vnútro.

Prehlbuje moju úctu k sebe i k životu i k ostatným živým bytostiam.

Na začiatku mi cvičenie prinášalo najmä radosť z pohybu a spojenie so svojim telom. Ráno sa vždy teším, že pri cvičení pozdravím každú bunku svojho tela a spýtam sa jej ako sa má. Ponaťahujem a rozcvičím to, čo je ztuhnuté, s láskou uvoľňujem to, čo je zaseknuté. 

Precítim úctu a vďačnosť za svoje telo, za to, že funguje a pracuje najlepšie ako môže. Cvičenie prebúdza vo mne radosť a liečivú energiu, ktorá prúdi celým telom a vyživuje ho. Je to môj obľúbený ranný rituál namiesto kávy.

Dodáva mi vitalitu a dostatok energie na celodenné povinnosti.

Cvičenie mi poskytuje čas a priestor byť sama so sebou. Pomáha mi utíšiť myseľ a sústrediť sa na

prítomný okamih. Vďaka pravidelnému cvičeniu sa v mojom živote objavila sebadisciplína, ktorá mi predtým chýbala. Postupne som zistila, že mi pomáha prehlbovať vnútorný pokoj a ticho, vnútornú rovnováhu, emocionálnu stabilitu a odolnosť voči nepriaznivým životným okolnostiam voči negatívnym výkyvom mysle.

Najkrajšie a najhlbšie prežívam cvičenie vonku, na čerstvom vzduchu v krásnej prírode. Keď cvičím vonku, cítim, že moje telo sa prihovára nekonečnému priestoru, ktorý ma presahuje. Cítim hlboké prepojenie s prírodou aj s celým vesmírom. Moje srdce je plné lásky ku všetkému čo ma obklopuje a ďakujem za to, že tu môžem byť, za to že som živá a môžem byť súčasťou tohto krásneho stvorenia.

A ďakujem Petrovi Gašparíkovi za to, že je tu a že nám prináša tieto vzácne dary. Naučil ma oveľa viac než len cvičiť. Priniesol mi do života Svetlo, Múdrosť a Pravdu, Úctu a Pokoru, cestu k vnútornej Slobode a Jednote. Za to mu budem navždy vďačná. 

Peter je vzácna a výnimočná bytosť, keď sa s ním stretnete, zmení Váš život k lepšiemu. Nech je navždy šťastný a zdravý a nech sa mu v jeho krásnej práci naďalej darí.

Keď si cvičíš Čchi- kung v mlyne ❤

Tvoja duša si tam plynie

Spočiatku hľadíš možno kam ruku ,nohu dať🤌🦵

Ale časom ,to všetko začne krásne zapadať 🙏

Je krásny pocit keď si cvičím v prírode 🌎

Vedie ma to k väčšej pohode 🧝‍♀

Peťo je citlivý a trpezlivý sprievodca divej husi

Kto hľada svoj pokoj ,energiu

NECH TO SKÚSI ❤💪

Evka Šediva 🧝‍♀🔥🌊🌪🌎

Absolvovaním kurzu cvičenia Divoká hus, som si splnila niekoľkoročný sen cvičiť Čchi-kung. Dovtedy som mala len teoretické informácie, a tu som si zažila kúsok praxe. 

Kúsok preto, že pán Peter nám odovzdal krásnym spôsobom praktickú stránku cvičenia, a k tomu mnoho osobných rad a skúsenosti. 

Tá ďalšia časť praxe ma totiž čakala doma. Pači sa mi, že od začiatku nás láskavým spôsobom oboznamoval, a aj pripravoval na to, že "skutočný" Čchi-kung to bude až vtedy, keď sa Divoká hus stane súčasťou nášho každodenného života. 

Cítim, že až dozreje čas, budem pokračovať aj v druhej časti Divokej husi. Prajem Vám, pán Gašparik, ešte veľa spokojných žiakov ako som ja.